Os idosos que frequentam o Parque da Pessoa Idosa Francisco Xavier de Oliveira podem praticar duas vezes por semana os exercícios curativos e preventivos com movimentos suaves inspirados na medicina tradicional chinesa da ginástica Lian Gong. A primeira aula aconteceu na manhã desta quarta-feira, 21 e contou com a presença de 40 idosos.
“As aulas de Lian Gong substituem as aulas de zumba. Teremos aulas dessa ginástica chinesa toda segunda-feira, das 8 às 9 horas e toda quarta-feira, das 9 às 10 horas . A nossa expectativa é que cerca de 50 idosos participem destes exercícios”, explica a coordenadora do Parque da Pessoa Idosa Francisco Xavier de Oliveira, Silvanete Mota.
As aulas de Lian Gong serão ministradas pelo educador físico, Álvaro Campos que é servidor do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (Nasf) Xambioá I. “Eu já via tinha vontade de desenvolver alguma ação ou atividade regular no parque, por que já tenho experiência com idosos e é um público que gosto muito de trabalhar, eles são sempre acolhedores, carinhosos e respondem bem a todos os tipos de atividade”, explicou.
Campos ressalta que a prática do Lian Gong proporciona benefícios essenciais à qualidade de vida do idoso, principalmente com relação a prevenção de quedas e perda de amplitude de movimentos e ajuda também na socialização, por ser uma prática em grupo” diz Álvaro.
Os idosos do Parque da Pessoa Idosa Francisco Xavier de Oliveira já participam de atividades físicas ao ar livre semanalmente, fisioterapia, massagem, acupuntura, jogos lúdicos, terapia Reiki, capoeira, dentre outros.
Fonte: Secom Palmas