Lavando as mãos – Foto – Raíza Milhomem/Prefeitura de Palmas
É bem específico dessa época do ano no Tocantins chuvas intensas alternados de dias ensolarados, a umidade no ar favorece a preservação de doenças infecciosas, como a influenza (gripe). De acordo com o especialista em medicina tropical da Secretaria Municipal da Saúde (Semus), Alexandre Janotti, a onda sazonal da gripe coincide ainda com o retorno das crianças às aulas, o que provoca uma dispersão dos vírus no ambiente escolar, que, consequentemente, leva para o ambiente familiar e assim vai aumentando a propagação na cidade.
Ele ainda explica que o vírus da influenza sofre mutações constantemente à medida que circula e isso faz com o que o sistema imunológico não consiga manter níveis de anticorpos permanentes de defesa, pois sempre o organismo lida com algo ‘novo’. “A Organização Mundial de Saúde faz um rastreamento anual para tentar detectar as variantes para montar a vacina da influenza com os vírus daquele ano específico, sendo necessário tomar o imunizante anualmente”, comenta Janotti.
O especialista também esclarece que todos estão suscetíveis a gripar, mas que a imunidade está diretamente ligada à gravidade. Ou seja, crianças pequenas, idosos ou pessoas com comorbidades como diabetes, doenças cardíacas e/ou pulmonares estão sujeitos a ter quadros mais graves e com complicações. Sintomas como coriza, tosse, febre (no máximo dois dias) podem ser solucionados com antitérmicos ou outros medicamentos adquiridos em farmácias, sem prescrição médica.
“O ideal é que dois primeiros dias a pessoa evite, até mesmo nas unidades de saúde ou pronto atendimento para não disseminar o vírus e contaminar outras pessoas”, pontua o médico, mas ressalta que a população deve ficar alerta para a persistência dos sintomas e outros sinais como catarro, falta de ar, dores no corpo e cabeça, perda de apetite, irritabilidade e confusão mental. Esses indícios indicam a necessidade de uma avaliação médica.
Prevenção
Lavar as mãos regularmente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente antes de comer e após tossir, espirrar ou assoar o nariz;
Evitar tocar o rosto, especialmente a boca, o nariz e os olhos, sem antes lavar as mãos;
Cobrir o nariz e a boca com o braço ao tossir ou espirrar. Ou utilizar lenço de papel (lembrar de descartá-lo);
Evitar contato próximo com pessoas doentes. Ou se você estiver doente, evitar contato próximo com outras pessoas, especialmente aquelas que estão em grupos de risco.
Se você estiver doente, vá a sua Unidade de Saúde da Família (USF) de referência na persistência dos sintomas para avaliação médica; Em casos de sinais mais graves, procure a Unidade de Pronto Atendimento (UPA) mais próxima.
Tomar a vacina contra a gripe anualmente, especialmente se você estiver em um grupo de risco, como idosos, crianças pequenas e pessoas com condições médicas crônicas;
Evitar compartilhar objetos pessoais, como copos e talheres, com outras pessoas;
Limpar e desinfetar superfícies e objetos frequentemente tocados, como maçanetas, interruptores de luz, telefones e teclados de computador.
Beber bastante água, pois a hidratação adequada ajuda a manter o sistema imunológico saudável e a prevenir a desidratação, o que pode tornar mais difícil para o corpo lutar contra a influenza;
Manter um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, atividade física regular e uma boa qualidade de sono para manter o sistema imunológico forte;
Utilizar máscara quando tiver sintomas de gripe, ou quando estiver em estabelecimentos de saúde ou transporte público;
Manter a casa e o local de trabalho sempre bem ventilados e arejados.
Fonte – Secom Palmas