Não é raro observarmos celebridades e influenciadores digitais consumindo produtos que nunca escutamos falar. No ápice das dietas saudáveis e da multiplicação dos itens sem glúten e sem lactose, separamos algumas comidas que virão com tudo e estão invadindo as prateleiras dos mercados. Confira e adicione os seus preferidos na sua lista de compras:
Não é raro observarmos celebridades e influenciadores digitais consumindo produtos que nunca escutamos falar. No ápice das dietas saudáveis e da multiplicação dos itens sem glúten e sem lactose, separamos algumas comidas que virão com tudo e estão invadindo as prateleiras dos mercados. Confira e adicione os seus preferidos na sua lista de compras:
1. Couve-flor em tudo
Na tentativa de reduzir o consumo de carboidratos, a couve-flor tem sido usada em muitas receitas, como no famoso arroz feito a partir do vegetal e até em pizza. Agora, o legume aparece em chips, snacks saudáveis e até massas.
2. Manteigas e mais manteigas
Com a dieta cetogênica bombando, a manteiga de coco e a ghee deixaram ser novidade. Agora, assim como as pastas, veremos uma série de produtos gordurosos veganos, feitos a partir de diferentes nuts.
3. Sorvetes fitness
Nos Estados Unidos, a marca Halo Top tem feito cada vez mais sucesso. A embalagem que vem numerada de acordo com as calorias da sobremesa também oferece concentrações maiores de proteína, zero lactose e sem açúcar. Aqui no Brasil, em decorrência da tendência de eliminar compostos negativos da dieta, as opções de sorvete feitos a partir de produtos naturais tendem a aumentar.
4. Iogurte proteico
Várias marcas já criaram suas versões mais saudáveis de iogurte que contêm whey protein e outros tipos do macronutriente. Agora, a tendência é a explosão deste tipo de produto e a boa notícia é que os preços se tornarão mais competitivos.
5. Mix de cereais
O mingau virou uma febre entre as pessoas que fazem dieta. Docinho e com muitos nutrientes, o prato ganha versões que já vem com mix de cereais prontos, para que você apenas tenha o trabalho de esquentar a água ou o leite na preparação.
7. Soja e outras proteínas veganas
O tempeh é um produto da soja fermentada que serve para substituir proteína animal. O consumo mais comum é o grelhado, enquanto a compra é, geralmente, feita do produto embalado a vácuo.
