Saúde
Nutricionistas afirmam que horário ideal de comer varia de acordo com o tipo de alimentação e objetivos individuais Para quem deseja perder peso ou preservar a saúde, uma das orientações mais antigas da nutrição é consumir alimentos de três em três horas. A concepção é histórica, porém atualmente é vista com reservas. Giovanna Agostini, […]
Saúde
Médico alerta que descongestionante nasal pode ter riscos se usado de forma prolongada e explica opções É comum observar indivíduos que fazem uso constante de descongestionante nasal para combater a obstrução nasal. Eles contribuem para proporcionar alívio em casos de resfriados, alergias e sinusites. No entanto, você sabia que o uso contínuo e descontrolado […]
Saúde
Atividades físicas, mesmo as mais leves, realizadas horas antes dos testes, podem melhorar a velocidade de processamento da memória Não faltam estudos que mostram como os exercícios físicos são capazes de prevenir o Alzheimer e as doenças que levam ao declínio cognitivo. Entretanto, pesquisadores americanos descobriram que os benefícios de longo prazo das atividades […]
Saúde
Além das lesões que podem ocorrer devido ao impacto repetitivo nas articulações e músculos, quem pratica corrida pelas ruas deve se atentar ao risco de atropelamento – Foto: Divulgação/FreePik Prática se consolida entre as modalidades esportivas mais populares do país e já ocupa o segundo lugar mundial em eventos; Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico […]
Saúde
Esse chá contém cafeína e ajuda a melhorar o estado de alerta, repercutindo na memória e atenção. Bem como na saúde cerebral Se você sente que a performance da sua memória caiu em relação a outras fases de sua vida, talvez seja a hora de investigar a causa. Alguns fatores, como estresse, ansiedade, depressão, […]
Saúde
Estudo diz que adicionar 5 minutos de exercícios moderados no dia — correr atrás do ônibus ou subir escada contam — pode diminuir pressão A hipertensão é uma das doenças crônicas mais comuns globalmente. A pressão alta traz diversos malefícios à saúde, inclusive aumentando o risco de ataque cardíaco e AVC: porém, apenas cinco […]
Saúde
Campanha reforça a importância de exames regulares e conscientização para homens a partir dos 50 anos Quase nove mil novos casos de câncer devem ser diagnosticados no Tocantins até 2025, segundo estimativas do Ministério da Saúde, e o câncer de próstata ocupa o posto de segundo mais comum entre homens no Brasil, atrás […]
Saúde
Campanha nacional reforça a importância de hábitos saudáveis para evitar a doença A Semana Nacional de Prevenção ao Câncer Bucal, celebrada de 1 a 7 de novembro, foi instituída pela Lei n.º 13.230/2015, com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos da doença e a importância do diagnóstico precoce. O câncer […]
Saúde
Pesquisa americana mostra que pessoas que dizem dormir mal têm cérebros quase três anos mais velhos que a idade biológica Dormir bem é essencial para a saúde. Durante o repouso, o corpo se organiza para garantir que o funcionamento do corpo seja adequado no dia seguinte e que tenhamos energia para lidar com […]
Saúde
Pesquisa americana mostra que bastam 10 minutos de exercícios intensos para verificar melhora na memória, planejamento e tempo de reação Fazer exercício físico regularmente é essencial para a saúde do corpo — estudos comprovam que a atividade melhora o funcionamento do coração e até da microbiota intestinal. Uma nova pesquisa mostra que até […]