Como as fake news afetam a saúde mental

Em março de 2020, o Ministério da Saúde realizou análises para acompanhar as notícias falsas nas redes. Assim, os pesquisadores descobriram que, na época, mais de 185 fake news foram encontradas e compartilhadas entre milhões de usuários.

Os especialistas dizem que as fake news tem como objetivo manipular a opinião do público. Dessa maneira, tais notícias provocam uma resposta emocional no leitor, trazendo à tona sentimentos como raiva, desconfiança, ansiedade e até depressão.

O nosso cérebro guarda informações vitais para nossa sobrevivência. Portanto, devemos estar atentos a quais informações devem fazer parte disso. Dicas:

• Se você está ficando ansioso com uma história ou afirmação, é essencial verificar com uma fonte confiável. Ou seja, dê uma olhada em um site de notícias que tem um histórico de relatos de fatos para ver se eles são verdadeiros.
• Imponha um limite sobre o quanto de notícias você está absorvendo. Dessa forma, tente buscar informações positivas sobre o cenário atual.
• Sobre a pandemia da Covid-19: ouça o que especialistas reconhecidos estão dizendo sobre o vírus; aprenda o que puder dessas fontes respeitadas; discuta o que você pode fazer para se proteger e proteger pessoas que ama e por fim, faça um plano e se comprometa com ele. Depois, lembre-se de que está fazendo tudo o que pode.

*Com informações do Site Cuidai