Quem pensa que deixar a casa segura para idosos requer grandes obras está enganado. Com algumas ações simples e econômicas, é perfeitamente possível deixar o lar adaptado para eles, trazendomais conforto e comodidade àstarefas do dia a dia.
Afinal, com os avanços da idade, até mesmo os idosos saudáveis e ativos acabam perdendo um pouco dos reflexos e do equilíbrio, ficando mais propensos a quedas. Por isso, é essencial manter acasa adaptadae eliminar os riscos. Neste post, listamos 8dicas para fazer isso de forma prática e sem gastar muito. Acompanhe!
1. INSTALE CORRIMÕES E BARRAS DE APOIO
A instalação de barras laterais no banheiro é a primeira coisa que vem ànossa cabeça quando pensamos em deixar a casa segura para idosos. Até porque esse é o cômodo que oferece maior risco de quedas, devido à umidade constante. Como o idoso tende a apresentar certa dificuldade de equilíbrio, não deixe de colocar barras de apoiodentro do boxe no vaso sanitário.
Já nas escadas, os corrimões são indispensáveis de ambos os lados. Isso dá mais segurança e autonomia para eles circularem pela casa. Inclusive, dependendo da situação, pode ser aconselhável mudar o dormitório do idoso para o andar térreo da residência. Assim, você elimina ainda mais o risco de acidentes.
2. TROQUE OS PISOS POR MODELOS ANTIDERRAPANTES
Banheiros pedem pisos antiderrapantes, independentemente de quem está utilizando o cômodo. Como são locais úmidos e propensos a quedas e escorregões, o ideal é escolher um piso adequado já no momento da construção do imóvel. Não vale a pena arriscar e ter trabalho com uma reforma depois. Se houver algum piso ou azulejo quebrado, conserte-os imediatamente.
Em relação aos idosos, a cadeira de banho também é indicada em algumas situações, principalmente se o equilíbrio já estiver muito comprometido. Outra dica é escolher cores contrastantes entre as louças sanitárias e ospisos/revestimentos. Isso melhora a percepção visual do espaço, fazendo com que o idoso consiga visualizar as instalações mais facilmente.
3. INVISTA EM TAPETES SEGUROS E DE QUALIDADE
Há quem prefira retirar todos os tapetes e capachos da casa para evitar qualquer risco de queda e deixá-la mais segura. Mas não é preciso ser tão radical e abrir mão do conforto e doaconchego dos tapetes. Basta escolher modelos adequados e de qualidade. Os tapetes lisos devem ser evitados, pois são escorregadios.
Peças com desnível muito alto também podem ser perigosas. O ideal é optar por modelos antiderrapantes e que não fiquem soltos no piso, sobretudo em banheiros, lavabos e cozinhas. Quanto àqueles famosos tapetes de dentro do box, é melhor evitá-los. O piso antiderrapante por si só já dá conta do recado.
4. FACILITE O ACESSO AOS INTERRUPTORES
Se já é difícil para um adulto acordar no meio da noite e ficar procurando o interruptor no escuro, imagine para um idoso com a visão comprometida? Pois é. Com o avanço da idade, os problemas navisão se intensificam, sobretudo à noite, aumentando os riscos de queda.
Por isso, o ideal é rever a posição dos interruptores da casa, principalmente nos dormitórios. Um deles deve ficar perto da porta e o outro ao lado da cama. Assim, o idoso não precisa se locomover para acender a luz na escuridão. As luminárias de mesa também ajudam, mas vale lembrar que elas não iluminam com a mesma eficácia.
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5. INVISTA EM SENSORES DE ACENDIMENTO
Ainda falando sobre as instalações elétricas da casa, considere investir naautomação residenciale coloque sensores de acendimento automático nas áreas principais da moradia. O acesso ao portão de entrada, por exemplo, fica muito mais prático com um sensor de presença que ilumina bem a porta e as chaves.
Outra dica interessante é colocar faixas refletoras nos degraus e desníveis do piso nas áreas externas. Isso ajuda muito na indicação do caminho. Nos cômodos internos, o ideal é que a luz seja branca e azulada, pois favorece o campo visual. Em ambientes úmidos, mantenha aparelhos elétricos distantes da tomada, como secadores e chapinhas.
6. FAÇA ADAPTAÇÕES NA CAMA
Apesar de ser uma tarefa básica do dia a dia, deitar ou levantar da cama pode se tornar algo difícil para os idosos se a altura não estiver adequada. Por isso, vale a pena readequá-lade acordo com as necessidades do usuário, de modo a minimizar os esforços na utilização.
Fique atento também aotipo de colchão, pois poderá ser necessário trocá-lo por um modelo de maior altura ou densidade. Se o idoso passa muito tempo em repouso, invista em uma cama automatizada nos pés e na cabeceira. Isso favorece a movimentação e melhora muito a qualidade de vida.
7. PROTEJA AS QUINAS E DEPENDURE OS FIOS
Quinas desprotegidas e fios soltos também são perigos iminentes, sobretudo para idosos ecrianças pequenas. Cuidar dessas instalações não dá trabalho e diminui consideravelmente o risco de acidentes com cortes e até choques. Além de proteger as quinas e tomadas, dependure todos os fios das paredes com o auxílio de cantoneiras.
Não deixe nada no chão que possa causar tropeços ou escorregões. Isso vale também para móveis muito robustos que comprometem a circulação. Melhor ainda se eles tiverem pontas arredondadas. O ideal é manter o acesso o mais livre possível, principalmente próximo aos cômodos que o idoso mais utiliza, como o quarto e o banheiro.
8. TROQUE AS MAÇANETAS POR MODELOS DE ALAVANCA
Só de mexer na maçaneta e ter alguma dificuldade para abrir a porta já bate o desespero de ter ficado preso no local, não é mesmo? No caso dos idosos, essa situação pode ser mais frequente do que imaginamos, visto que eles não têm a mesma força e firmeza nas mãos. Trocar as maçanetas por modelos de alavanca facilita muito nesse caso, já que elas não demandam tanto esforço para abrir.
Viu só? Com algumas medidas simples e eficazes, é possível deixar a casa segura para idosos sem gastar muito e sem se preocupar com abagunça da reforma. Assim, você mantém sua residênciaadaptada e ajuda a garantir a integridade física e a qualidade de vida de toda a família.
fonte: Blog da Cristiano Casa e Construção
