Dificuldade nos relacionamentos? Especialista dá dicas de como melhorar as relações

Ana Negreiros – Gazeta do Cerrado

Foi ela. Foi ele. Aconteceu, mas a culpa não foi minha, meu chefe que é autoritário. Se minha esposa falasse menos, nada disso teria acontecido. Eu apenas reagi. Não sou feliz Já observou que essas falas são comuns?

Luciana Telles, especialista em relacionamentos, explica que isso acontece pelo fato de que “as pessoas, em geral, não se conhecem”. Para ela, “quando nos conhecemos, conseguimos traçar a matriz do que é relevante para nós e definir o que realmente importa ”.

Luciana Telles, especialista em relacionamentos

Segundo Luciana, isso acontece porque as “as pessoas creditam no outro a responsabilidade de sua felicidade, de sua realização e não entendem que a premissa básica para se relacionar com o próximo, é se relacionar bem consigo”.

Seja no trabalho, em casa, com amigos ou família, saber gerenciar as relações é fundamental para uma vida tranquila. Luciana Telles conta que a partir do autoconhecimento é possível estabelecer vínculos duradouros. “Quando me conheço, estou bem e consigo transformar as minhas relações em trocas saudáveis. Eu já não mais crio expectativas para mim e sim para o nós”.

Troca

Conforme Luciana, para que as relações sejam saudáveis é preciso olhar o relacionamento como uma troca, no qual “dar e receber devem ser constantes”. Neste caso, ela fala que é necessário entender um ao outro. ”É como uma dança fluídica. Os movimentos têm que ser coordenados, em harmonia e num mesmo ritmo”, define.

A cada dia, entender e saber se relacionar é primordial para conquistar o mercado de trabalho e manter-se feliz na vida pessoal. Conforme Luciana, “as relações interpessoais representam a multiplicação do amor”. E para manter elas bem é preciso “lembrar sempre de ser, agir e fazer segundo os seus princípios”.

As dicas de Luciana para gerir bem as relações são: “não seja (nem tente ser) aquilo
que você não é; seja positivo e abstenha-se de pessoas tóxicas; pessoas positivas e alegres atraem boas pessoas, é a união destas pessoas produzem as relações saudáveis!”, comenta.

Ação e reação

Luciana orienta que é preciso cuidar das relações para que elas não se tornem um ciclo vicioso. Como exemplo, ela fala do funcionário que tem um chefe abusivo e ao chegar em casa, estressado, desconta na esposa e nos filhos e estes farão o mesmo com outras pessoas. “Acredito muito na força da ação e reação. Tudo o que se faz, produz ou diz gera um movimento de igual força e sentido contrário. Quem não lembra das aulas de física? Assim são as relações”.

Neste dia dos namorados, no qual as relações estão em evidência, Luciana aconselha que cada um identifique as relações a partir da observação de sua vida. “A qualidade das relações é um excelente termômetro. Se tenho uma vida estressante, agressiva e com processos cíclicos de confrontamentos, certamente eu estou no olho do furacão da ação e reação e da má gestão das minhas relações. Eu sou incapaz de neutralizar o ponto focal deste processo. Por isso, neutralize o negativo, torne-se positivo, deixe de lado o pré-julgamento e passe a aceitar o outro como ele é. Conheça pessoas que podem fazer da sua vida melhor e aceite a si mesmo, se ame. Amor com amor se paga, sempre! ”.