Com pequenos ajustes no monitor do PC ou no laptop dá para deixar a rotina bem mais saudável e menos estressante – Foto: Getty Images

O dia de trabalho em casa passa e você se sente incomodado. Dores aparecem no pescoço e nas costas.

Essas são reclamações de muita gente que está de home office, e a “vilã” desse mal-estar pode ser a posição da tela de seu computador.

Com pequenos ajustes no monitor do PC ou no laptop dá para deixar a rotina bem mais saudável e menos estressante. Veja dicas para as telas:

Ergonomia do monitor no home office — Foto: Anderson Cattai/Rafael Miotto/G1

Ergonomia do monitor no home office — Foto: Anderson Cattai/Rafael Miotto/G1

 

Fonte: G1

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