Os desafios e o que dizem os idosos tocantinenses nesta quarentena: “doi bastante”

Equipe Gazeta do Cerrado

Os idosos são o grupo mais afetado nesta quarentena de coronavírus no Tocantins. Eles contam com acompanhamento da UMA que tem ajudado com orientações. A Gazeta ouviu alguns dos idosos:

Veja as histórias:

Acadêmica: Adenilza Pereira Lima Marinho

Idade: 61 anos

“Meus filhos e netos moram comigo, então eu não estou me sentindo tão só devido a isso. Mas sinto saudades da UMA, da convivência com os colegas. Estamos interagindo de forma virtual. Estou ocupando meu tempo com palavras cruzadas, crochê e ajudo no cuidado com os meus netos e cuidando do meu marido também, ele é hipertenso. Quando preciso ir ao mercado, farmácia, são meus filhos que vão e tomam o maior cuidado. Espero que essa quarentena passe logo e agradeço bastante o apoio da UMA”

Acadêmica: Maria Auxiliadora de Almeida

Idade: 62 anos

“O isolamento está sendo uma fase bastante difícil, sinto insônia, estresse. Sinto falta da minha família, moro sozinha em Palmas, a distância dos meus familiares dói bastante. Ainda bem que tenho apoio da UMA, eles estão me ajudando bastante com apoio psicológico, estão dando a maior força. Me ligam para saber como estou, se estou precisando de algo. Não sei o que seria de mim sem este apoio.”

Acadêmico: Manoel Augusto Costa 

Acadêmico: Manoel Augusto Costa UMA

Idade: 75 anos

“Essa fase tá sendo uma nova etapa em minha vida, fui pego de surpresa, então estou aprendendo a conviver com essa situação.
Estou ocupando meu tempo com leituras, ouvindo música, amo música clássica e música internacional. Estou sentindo muita falta da UMA, das atividades e da convivência com os nossos colegas, mas estamos sempre em contato de forma virtual”

Conheça o trabalho da UMA:

Com o objetivo de garantir o bem-estar dos acadêmicos nesta fase de isolamento devido ao Covid-19, já que os idosos são o principal grupo de risco, a Universidade da Maturidade (UMA) – Programa de Extensão da Universidade Federal do Tocantins (UFT) – criou o projeto “UMAnizando em tempos de coronavírus”.

O projeto reúne profissionais de diversas áreas, como gerontólogos, psicólogos, assistentes sociais, educadores físicos, acadêmicos dos cursos de medicina, nutrição e enfermagem que, por meio de telefonemas e redes sociais, dão suporte aos idosos que estão em isolamento social e ficam à disposição para qualquer necessidade que surgir, como ir ao supermercado e farmácias.

O projeto trabalha em sete eixos, sendo eles: Educação em Saúde: Informação de qualidade; Neto (a) postiço: Posso te ajudar?; Atividade Física em Casa: Mexa-se; Culinária Afetiva: Cozinhar com afeto e alegria; Arte, Cultura e Educação: Cuca Ativa; UMA Cuida: Acolhimento Psicológico e Apoio Social.

O coordenador da UMA, professor doutor Luiz Sinésio Neto, fala que essas ações reforçam o compromisso que a universidade tem com os idosos. “Como primeiro produto deste projeto, fizemos quatro vídeos com dicas de atividades físicas que os acadêmicos podem realizar em casa, de forma prática e segura e, desta forma, sair do sedentarismo. Os vídeos foram elaborados seguindo todos os protocolos necessários”, destacou Neto.

Os vídeos podem ser acessados pelos links:

Apresentação do Projeto UMAnizando

Dicas preparatórias para alongamento

Alongamento

Exercicios