Um novo estudo indica que a insônia pode ser hereditária. Conduzido por Murray Stein, da Universidade da Califórnia São Diego, o levantamento científico abrangeu […]
A dificuldade para adormecer ou em dormir uma noite satisfatória e contínua de sono se deve a vários fatores, que incluem […]
No Brasil, quase metade da população tem problemas para dormir ou chegar às oito horas de sono recomendadas por dia, […]
itos amplamente aceitos sobre o sono estão prejudicando nossa saúde e nosso humor, além de encurtarem nossas vidas, dizem estudos. […]
Nunca subestime o poder do sono: ele é vital e garante o bem-estar ao longo do dia. Mas será que realmente precisamos das […]
A insônia, principal queixa, pode afetar a saúde do corpo como um todo e aumentar o risco de desenvolver doenças graves
A insônia é uma situação clínica muito comum, onde a pessoa tem dificuldade de iniciar o sono, de permanecer dormindo ou ambos
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