Quebra Galho: Como acabar com os inchaços nos pés durante a gravidez

| Gazeta do Cerrado - Para mentes pensantes | - 30/08/2018

Última atualização em 30/08/2018 12:44

Compartilhar no Facebook! Tweetar! Compartilhar no LinkedIn Enviar por email Compartilhar no Whatsapp

O corpo da mulher muda muito quando está na gestação, não é mesmo? Dentre todas as modificações que sofre, o inchaço, principalmente nos pés, pode ser um dos maiores incômodos. Depois de um dia inteiro de trabalho, ou de passeio, poder deitar com os pés para cima é a maior vitória!

A podóloga da rede Doctor Feet, Cristina Lopes,  nos ajudou com nove dicas para que as grávidas de plantão possam lidar um pouco melhor com esse acúmulo de líquidos nos pés:

– Beba de 2 a 3 litros de água por dia. A hidratação diminui a retenção.

– Use hidratante diariamente

– Tente sempre colocar os pés na altura das coxas, apoiando em uma cadeira, por exemplo.

– Coloque os pés sobre um travesseiro quando estiver deitada, para favorecer a circulação do sangue

– Preferir por sapatos sem saltos e que não sejam apertados

– Pratique exercícios físicos

– Não cruze as pernas ao sentar

– Evite ficar em pé por muito tempo

– Procurar um profissional especializado em pês, para ter certeza que não irá acontecer nenhum problema após a gravidez

Fonte: FlipBoard

Acompanhe as redes da Gazeta do Cerrado 24 horas por dia:
Aproveite e siga agora mesmo cada uma de nossas redes, pois cada uma delas possui características próprias e são complementares. Estamos sempre a disposição.
Para denúncias ou coberturas: (63) 983-631-319
Anunciar na Gazeta ou em suas redes sociais: (63) 981-159-796

0 comentários

Participe! Faça seu comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

*

Direção

Editora Chefe: Maju Cotrim Jacob
[email protected]

CEO, CFO, Diretor Executivo e Marketing: Marco Aurélio Jacob
[email protected]

Expediente

Sub Editor: Brener Nunes

Repórter: Lucas Eurílio

Jornalista: Maju Jacob

Estagiária: Luciane Santana

Assistente de Produção: Maitê Sales

TI: Tiago Bega

Presidente do Conselho Consultor: Stênio Jacob

Contatos

Para sugestões, correções, críticas ou entrar em contato:

Redação: (63) 984-631-319
[email protected]

Para anúncios ou parcerias comerciais

Comercial (63) 981-159-796
[email protected]