Com as alterações constantes nas temperaturas da Capital, os palmenses começam a sentir mudanças no organismo também. Quando está quente demais, grande parte das pessoas buscam ambientes fechados e refrigerados. No período chuvoso, a mudança brusca no clima também reflete na saúde. As duas situações acabam contribuindo para a transmissão das chamadas doenças da estação, entre elas as gripes, resfriados, conjuntivites e até caxumba e varicela (catapora), entre outras bem conhecidas pelos tocantinenses.
Somente este ano, até o mês de março, foram registrados pela rede pública de saúde de Palmas 3.018 atendimentos com sintomas de síndrome gripal o que representa 66% de todos os casos registrados em 2016 que somaram 4.563 episódios nas duas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs). “O número aumentou, mas nos últimos anos não houve epidemias ou piora do estado geral da saúde das pessoas por causa dessas doenças, nem risco de as pessoas adoecerem gravemente ou de as taxas de mortalidade aumentarem, mas devemos estar atentos com cuidados simples para manter a saúde em dia”, explica a superintendente de Atenção Primária e Vigilância em Saúde, Nigima Bezerra.
Estudos mostram que os cuidados para evitar este tipo de doença passam longe de medidas como uso de máscaras, suplementos vitamínicos e consumo indiscriminado de medicamentos. O médico residente em Saúde da Família na Secretaria Municipal de Saúde (Semus), Adojones Frankcian, orienta sobre algumas formas simples de prevenção:
– lavar bem as mãos ou higienizá-las com álcool gel ao compartilhar utensílios e equipamentos públicos (comércio, bares e restaurantes, aeroporto, terminais, igrejas e todos os lugares com grande circulação de pessoas);
– proteger a boca ao tossir e espirrar. Usar o antebraço ou lenços de papel descartáveis;
– se usar as mãos para tapar a tosse, espirro e limpar o nariz, lave-as para não espalhar o vírus;
– evitar contato próximo com outras pessoas quando apresentar sintomas, secreções, febre e mal-estar;
– manter-se hidratado com água e outras bebidas saudáveis, como chás;
– buscar bons momentos de descanso, mesmo que sejam breves, e investir numa boa qualidade do sono;
– evitar os excessos alimentares, consumo de açúcar, álcool, tabaco e outras drogas, incluindo analgésicos, xaropes etc., sem orientação profissional. (Com informações da Organização Mundial de Saúde)
