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Carnaval: dicas para potencializar a energia e se divertir mais
Para quem curte brincar o Carnaval, alguns cuidados são fundamentais para aproveitar a folia, como uma boa alimentação, que proporcione nutrientes adequados, e a ingestão de pelo menos dois litros de água por dia. “O folião tem um gasto energético muito alto. Para repor, são indicados alimentos ricos em carboidratos, especialmente os integrais. Além de […]