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Dia Mundial do Sono: descubra se você dorme bem e o que fazer para descansar mais
Estudos internacionais apontam que dormir bem melhora o humor, a concentração, fortalece o sistema imunológico e previne doenças cardiovasculares e metabólicas. É durante esse período de descanso que o organismo exerce as principais funções restauradoras, repõe energia e regula o metabolismo. Nesta sexta-feira (17) é celebrado o Dia Mundial do Sono. A data tem como objetivo […]