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Saúde
Por que exercício é bom para saúde mental? Entenda efeitos
Atividade física tem efeitos biológicos, psicológicos e sociais que colaboram para prevenção ou controle de depressão e ansiedade O dia 10 de outubro é considerado o Dia Mundial da Saúde Mental. Com isso, a atenção se volta para práticas que podem ajudar a melhorar o bem-estar emocional. E o exercício físico é aliado no combate […]