Saúde
Atividade física tem efeitos biológicos, psicológicos e sociais que colaboram para prevenção ou controle de depressão e ansiedade O dia 10 de outubro é considerado o Dia Mundial da Saúde Mental. Com isso, a atenção se volta para práticas que podem ajudar a melhorar o bem-estar emocional. E o exercício físico é aliado no combate […]
Saúde
Pedidos de socorro da tireoide, órgão em forma de ‘H’ que envolve a região anterior do pescoço, perto da traqueia, ocorrem por todo o corpo e impactam o cotidiano do paciente. Os sintomas são variados e podem aparecer nos olhos, genitais, músculos, cabelos, humor e até mesmo na memória. Isso acontece pois a tireoide é […]
Saúde
Quantas porções de frutas, verduras e legumes você come por dia? Se a resposta for cinco, você está batendo a meta diária proposta pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e por diversos estudos que apontam esse número “mágico”. O ideal é dividir em duas porções de frutas e três de verduras e legumes. Mas por que priorizar esses alimentos? Dietas ricas em […]
Boas Notícias
Lista inclui noites bem dormidas, alimentação com foco na nutrição do corpo, fazer atividades físicas e escolher relacionamentos saudáveis
Saúde
Pesquisa aponta, ainda, que 44% pretendem dedicar menos tempo ao trabalho e mais à família Um ano depois do início da pandemia, começamos a ter campanhas de vacinação em diversos países e as pessoas começam a projetar como será a vida no pós-COVID-19. Pesquisa realizada pela Ipsos, em parceria com The Global Institute for Women´s […]
Saúde
Nilza Verônica Amaral – Eu só tive um namorado… Virei-me e fitei aquela mulher marcada pelas rugas do tempo. Falara muito baixo, quase ensimesmada; achei que falara com suas lembranças. Mas mesmo que não tivéssemos intimidade, baixei minha prancheta de campo e dei-lhe minha atenção. Convidou-me para tomar um café e voltamos do roçado caminhando […]
Esporte
Visando incentivar a participação dos professores da rede estadual de ensino na XIX Meia Maratona do Tocantins, a Secretaria da Educação, Juventude e Esportes está oferecendo aos educadores das escolas estaduais a isenção da taxa de inscrição. Também serão premiados com a gratuidade servidores da Pasta. A corrida acontece nos dias 12 e 13 de […]
Tocantins
Muitos pacientes estão internados para tratamento de saúde e acompanhantes não podem sair da unidade para cuidar do visual. Tendo em vista isso, o Hospital Geral de Palmas (HGP) contou com a 3ª edição do projeto “De Bem com o Espelho”, recebendo voluntários que ofertaram mimos aos pacientes, acompanhantes e servidores da unidade, com objetivo principal de resgatar a […]
Tocantins
A Prefeitura Municipal de Palmas, por meio da Fundação Municipal de Esportes e Lazer (Fundesportes), divulgou na última sexta-feira, 05, o resultado final do Programa Esporte e Lazer da Cidade (Pelc) – Vida Saudável. A publicação pode ser conferida no Diário Oficial do Município Nº 2.216. Os selecionados deverão comparecer na sede da Fundesportes, situada no […]
Cultura
Com a crescente tendência de bem-estar, diferentes métodos propõem relaxar e aproveitar verdadeiramente os momentos. O mindful eating incentiva dedicar atenção plena à comida na hora das refeições. Conheça os benefícios e um ritual para começar já. Uma pergunta rápida: você costuma prestar atenção nos alimentos enquanto come? Provavelmente, a resposta é não. Geralmente, o tempo reservado […]