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Técnicas que promovem o relaxamento, físico e mental, estão sendo cada vez mais procuradas e aceitas pelas pessoas. O mindfulness, termo que indica a consciência plena de si mesmo, tem exatamente este propósito e o estado pode ser alcançado com a meditação diária — que, apesar de simples, pode acabar sendo um desafio para muitos. […]
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Você gosta de dizer que seu inglês é avançado, mas lá no fundo sabe que o seu nível não passa do intermediário? Saiba que você não está sozinho. A desaceleração do aprendizado de uma línguaestrangeira, até o ponto em que o estudante estaciona num patamar mediano, tem até nome: “platô intermediário”. Conhecido de muitos alunos e professores de […]
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O WhatsApp é o queridinho brasileiros, seja para conversar com amigos ou para fazer negócios. Por causa disso, é superimportante saber usar bem a ferramenta e ser organizado. Confira agora quatro dicas do Olhar Digital para melhorar a sua experiência no WhatsApp para Android. O WhatsApp é o queridinho brasileiros, seja para conversar com amigos […]
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Se você sente que o dia não tem horas suficientes para fazer todo o trabalho que precisa ser feito, encontre maneiras de aumentar a sua produtividade, extraindo o máximo do tempo disponível. Josh Davis, diretor de pesquisas do New York NeuroLeadership Institute, irá ajudá-lo nessa tarefa. Autor do livro “Two Awesome Hours: Science-Based Strategies to […]
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Bebeu alguns drinks a mais no bloquinho e acordou com a boca seca, enjoo e dor de cabeça? Ui! É, a ressaca não perdoa os (contínuos!) excessos de Carnaval. Mas, sim, é possível evitar os sintomas usando apenas alimentos que você tem em casa! Segundo a Dra. Ana Poletto, nutricionista e doutora em Fisiologia Humana, da Clínica Cristiane […]
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A Polícia Militar do Tocantins (PMTO) iniciará no dia 1º de julho, a Operação Temporada de Praia 2017, que se estenderá até o dia 06 de agosto, com o objetivo de garantir a segurança nas praias do Estado, que receberão programação oficial. Serão desenvolvidas atividades de policiamento de caráter preventivo, ostensivo e educativo e/ou repressivo […]
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O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep) divulgou na internet uma cartilha para ajudar os estudantes inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) a elaborar a redação, que exige conhecimentos da língua portuguesa e domínio da escrita e é feita no segundo dia de prova. Neste ano, as provas do Enem serão […]
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O Procon Tocantins estará implantando o setor de atendimento especializado ao consumidor que esteja impossibilitado de quitar seus débitos, e em dificuldades para solucionar sua vida financeira. Esta semana, foram capacitados servidores e chefes dos dez Núcleos Regionais do órgão para orientar o cidadão a evitar o superendividamento, situação de comprometimento de renda que impede as pessoas de […]