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Burnout, depressão e estresse são problemas de saúde específicos. Apesar de terem sintomas semelhantes, as três condições são tratadas e classificadas de maneira distinta pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Para a OMS, o burnout não é uma condição médica, mas um fenômeno ligado ao trabalho. Já a depressão é uma doença psiquiátrica crônica. O […]
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A secretaria de saúde do estado, promoveu nesta última quarta-feira, dia 19, a palestra “Você está aprendendo com a mesma velocidade com que as coisas estão mudando? “, com o conhecido palestrante motivacional Tom Lyra. O evento, que reuniu cerca de 60 profissionais diretores dos 18 hospitais da rede pública estadual , aconteceu no Buffet […]
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Boa parte da população se identifica com o estresse e com a ansiedade, sentimentos extremamente negativos que podem nos derrotar. Eles podem causar uma variedade de sintomas em nossos corpos e até mesmo ter impactos psicológicos mais sérios. O que o estresse faz é se apropriar de determinada situação – difícil ou não – e expandi-la em nossas mentes até […]
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Nos últimos meses, muita gente brincou com o fato de almoços de famílias, churrascos com os amigos e até a ceia de Natal estarem ameaçados por causa das discussões durante a disputa eleitoral no Brasil. Mas isso não é só piada e, realmente, a grande tensão vivida nesse momento pode causar impactos no organismo das pessoas que afetam o convívio social. […]
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Uma ex-funcionária do Facebook chamada Selena Scola processou a empresa em um tribunal local na Califórnia, EUA. Ela era moderadora da rede social e diz ter desenvolvido estresse pós-traumático por conta do conteúdo violento que tinha que visualizar na rede social diariamente. Entre as publicações que ela e outros moderadores conhecidamente precisam conferir há assassinatos violentos, vídeos […]
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Pessoas expostas ao estresse crônico costumam apresentar níveis sanguíneos elevados do hormônio cortisol, cujo papel é preparar o corpo para lidar com situações desafiadoras – aumentando a frequência cardíaca e os níveis de açúcar no sangue, por exemplo. Esse estado de alerta constante pode contribuir, ao longo do tempo, para o desenvolvimento de doenças metabólicas e psiquiátricas. […]
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Técnicas que promovem o relaxamento, físico e mental, estão sendo cada vez mais procuradas e aceitas pelas pessoas. O mindfulness, termo que indica a consciência plena de si mesmo, tem exatamente este propósito e o estado pode ser alcançado com a meditação diária — que, apesar de simples, pode acabar sendo um desafio para muitos. […]