Gazeta do Cerrado

Quer saber quantas horas você precisa dormir? Estudo mostra de acordo com idade

Saúde

Quer saber quantas horas você precisa dormir? Estudo mostra de acordo com idade

Nunca subestime o poder do sono: ele é vital e garante o bem-estar ao longo do dia. Mas será que realmente precisamos das famosas oito horas completas? Enquanto a falta de sono indica problemas como a insônia crônica, dormir em excesso pode ser um sintoma de várias doenças e distúrbios, como hipotireoidismo e outras condições neurológicas e cardiovasculares.  Para responder essas perguntas, um estudo […]