Se você é do tipo de pessoa que fica mau humorada quando está com fome, saiba que pode preparar refeições que vão muito além de preencher o estômago e têm o poder de cuidar da saúde mental. Para comprovar a máxima, um estudo realizado por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Atenas aponta que dietas popularmente conhecidas como saudáveis, como a mediterrânea, oferecem riscos menores de desenvolvimento da depressão e mais uma série de doenças.

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