Esporte
Coluna Gazeta do Esporte: O que são a dor boa e a dor ruim - e como identificá-las na hora do exercício
“No pain, no gain” (algo como ‘sem dor, sem ganho’) é uma das frases que os preparadores físicos e personal trainers mais gostam de repetir sobre as dores que surgem depois de um treino de alta intensidade. Essa é uma dor considerada boa, devido aos benefícios que gera para o corpo. Mas, se não houver […]