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Horários desregulados e insônia viram rotina durante a quarentena
A professora Barbara Vieira, de 39 anos, sempre teve boas noites de sono, mas na primeira semana da quarentena começou a ver o sol nascer diariamente. “Fui assim até maio. Tentava deitar mais cedo, acabava fritando na cama a madrugada inteira e levantava dolorida”, conta. Como ela, muita gente está enfrentado dificuldades para dormir desde que a […]