O que é aromaterapia? Conheça os benefícios de quatro óleos essenciais

A aromaterapia é realizada com base em óleos essenciais. Estes são extratos retirados diretamente de plantas por meio da destilação. Cada tipo possui uma fórmula, um objetivo e uma característica diferente.

Segundo a aromaterapeuta e criadora da marca Sacerdotisa Alquimia, Amanda Sérvulo, as plantas produzem substâncias que funcionam como mecanismo de proteção para atrair insetos polinizadores ou até mesmo repelentes. Dessa forma, é possível transmitir o mesmo efeito no ser humano por meio da inalação, massagem ou ingestão dessas substâncias.

Encontram-se no mercado vários tipos de aromas. Entre eles, os naturais e os produzidos em laboratórios. É possível diferenciá-los, pois a essência natural leva o nome de “óleo essencial”, enquanto que o sintético é denominado simplesmente de “essência”.

Conheça os benefícios de quatro óleos essenciais:

1. Alecrim

O alecrim é extraído da planta inteira na florescência. Seu aroma com características herbal e levemente refrescante proporciona ação, movimento e mudança. Segundo a aromaterapeuta Lucia Verdin, ele funciona para força, autoconfiança e decisão. “Quando utilizado em massagens corporais tem função tônica, melhorando o sistema circulatório, a celulite, a musculatura e as articulações. Pode ser utilizado como um excelente anticaspa”, conta.

2. Eucalipto

Eucalipto é benéfico para saúde (Foto: Reprodução/eusemfronteiras)

Auxilia no sistema respiratório, é expectorante, melhora casos de rinite, sinusite, gripe, resfriado, congestão na nasal e ainda fortalece o sistema imunológico. O aroma é muito indicado para limpeza e purificação de ambientes, podendo ser utilizado em difusores.

3. Erva-doce

“O erva-doce age positivamente no sistema nervoso central”, afirma Lucia (Foto: Reprodução/ervanarium)

Tem propriedades calmantes, relaxantes e traz alívio ao estresse projetado no sistema digestório, no estômago e no baixo-ventre. “Age positivamente no sistema nervoso central”, afirma Lucia.

Seu aroma é doce como o do anis e proporciona alívio a desconfortos na região do tórax, agindo sobre os pulmões, os intestinos, o estômago e útero. Além disso, ajuda a controlar ansiedade, pode ser utilizado para regular o ciclo menstrual e no período da menopausa.

4. Capim-limão

O capim-limão proporciona foco, estimula o raciocínio de forma motivadora e energizante, além de desintoxicar e purificar (Foto: Reprodução/ciclovivo)

Seu aroma é cítrico e herbal. Ele cuida da boa memória e alcança a mente, trazendo concentração e criatividade para quem o usa. No ambiente proporciona foco, estimula o raciocínio de forma motivadora e energizante, além de desintoxicar e purificar.

fonte:  Casa e Jardim

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