Saúde
Saúde mental: os benefícios de manter um diário
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não são apenas crianças e adolescentes que podem ter um diário. Isso porque essa simples ferramenta pode trazer diversos benefícios para a mente. De acordo com a psicóloga Myriam Albers, da Clínica maia, conforme nos tornamos adultos e as responsabilidades aumentam, colocamos nossos sentimentos em segundo plano. Afinal, […]