Tocantins
Dificuldade para dormir ou insônia? Saiba diferenciar e melhorar a qualidade do sono
Muitas coisas podem tirar o nosso sono: problemas em casa, cuidados com a família, estresse no trabalho, morte, doença. E para melhorar a qualidade do sono, algumas pessoas usam remédios para dormir. Mas como diferenciar uma dificuldade para dormir e a insônia? “A insônia é quando a pessoa tem dificuldade para dormir ou dificuldade para […]