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Meditar pode rejuvenescer o cérebro de 50 anos para 25, segundo estudo
A neurocientista Sara Lazar, do Hospital Geral de Massachusetts e da Harvard Medical School, nos Estados Unidos, começou a praticar meditação depois de sofrer lesões correndo na Maratona de Boston. “Eu pensava que estava meditando apenas para me alongar. Mas comecei a perceber que estava mais calma. Era mais capaz de lidar com situações difíceis”, […]