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Tocantins terá banco para monitorar situação processual de presos; meta é evitar erros

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Tocantins terá banco para monitorar situação processual de presos; meta é evitar erros

Magistrados tocantinenses participam, até quarta-feira (21/03), de um treinamento promovido pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ) para implantação do Banco Nacional de Monitoramento das Prisões – BNMP 2.0 no Tocantins. A abertura do workshop foi na manhã desta terça-feira (20/03), na Escola Superior da Magistratura Tocantinense (Esmat), e contou com a participação do presidente do […]

(Foto: cunfek/istock)

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Alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Você sabia que alguns alimentos ajudam a combater a ansiedade? Alguns legumes e frutas contêm aminoácidos, vitaminas e nutrientes que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento. O site Minha Vida listou os alimentos campeões em acalmar a mente. Confira:  Espinafre: O espinafre contém folato (ácido fólico), que é uma potente vitamina antidepressiva natural. […]