Saúde
Ansiedade, diabetes e problemas sexuais: veja os impactos da privação de sono na saúde
Quem não quer dormir bem? Um sono de qualidade está diretamente ligado ao bem-estar do corpo e da mente, já que ele impacta no humor, na vida social, nos sistemas imunológico e cardiovascular, no trabalho e na vida conjugal. O sono é um pilar essencial para a nossa saúde, junto com atividade física e alimentação. […]